La intimidad sexual es una parte normal y saludable de una relación
afectiva. Antes del embarazo, probablemente se sentía cómoda en una
relación íntima con su pareja. Ahora que está embarazada, quizás tenga
preguntas o no esté segura si deba tener relaciones sexuales con su
pareja.
Existen muchos mitos sobre el sexo y el embarazo, entre ellos:
El sexo puede ser perjudicial o doloroso durante el embarazo.
El coito sexual podría lastimar al bebé.
El bebé de cierto modo sabe que se están teniendo relaciones sexuales.
Verdad:
A menos que su profesional de la salud le indique lo contrario, el sexo durante el embarazo es seguro para usted y su bebé.
En
cuanto al bebé, no tiene idea de lo que están haciendo mamá y papá. El
bebé está bien protegido por un colchón de líquido en la matriz y por el
abdomen de la madre.
¿Cuándo es peligroso el sexo durante el embarazo?
Existen
algunas circunstancias en las que el sexo no es seguro durante el
embarazo. Las mujeres con las siguientes complicaciones de salud deben
hablar con el profesional antes de tener relaciones sexuales:
Antecedentes o riesgo de aborto espontáneo o parto prematuro
Sangrado, flujo vaginal o cólicos inexplicados o sin motivos
Pérdida de líquido amniótico o rotura del saco amniótico
Placenta previa (cuando la placenta está baja y cubre el cuello uterino)
Cuello uterino incompetente (cuando está debilitado y se abre demasiado pronto)
Si existe una infección de transmisión sexual
Si
se considera que su embarazo es de alto riesgo, deberá tener más
cuidado que otras mujere
s. Su profesional de la salud quizás le aconseje
evitar tener relaciones sexuales durante todo o parte del embarazo.
¿Cómo afecta el embarazo mi vida sexual?
Muchas
mujeres descubren que el embarazo les da más deseos de tener relaciones
sexuales que antes de embarazarse. El deseo sexual lo causan los
cambios hormonales. Para algunas mujeres su nuevo cuerpo voluptuoso
puede desempeñar un papel en hacerlas sentir más sexy que nunca.
Otras
mujeres sienten que el deseo sexual va y viene durante el embarazo.
Pueden sentirse cansadas, emocionales o tener malestares. Estos son
algunos cambios comunes que quizás descubra durante las etapas de su
embarazo.
Primer trimestre
Los 3 primeros meses del
embarazo suelen venir acompañados de síntomas físicos que posiblemente
le hagan perder un poco el interés por el sexo.
Síntomas como
sentirse cansada, tener náuseas, dolor en los senos y la necesidad
frecuente de ir al baño quizás le hagan sentir que el sexo es una
incomodidad.
Segundo trimestre
Para cuando llegue al segundo
trimestre, las náuseas, fatiga y malestar en los senos por lo general
habrán desaparecido o estarán mucho más controlados.
Su abdomen está creciendo pero es lo suficientemente pequeño para tener relaciones sexuales cómodamente.
Quizás
sienta más deseos de tener relaciones sexuales. Las mujeres acumulan
unas 3 libras de sangre durante el embarazo y la mayoría de ese flujo
sanguíneo se dirige al área pélvica.
Algunas mujeres descubren que
la mayor cantidad de flujo sanguíneo aumenta su capacidad de tener un
orgasmo e incluso más de una vez.
Tercer trimestre
Hacia el
final del embarazo, el abdomen en crecimiento y las expectativas del
parto y de la crianza del nuevo bebé quizás le hagan perder un poco el
interés por el sexo.
Sus inquietudes son perfectamente normales.
Existen otras formas de lograr la intimidad con su pareja sin tener
relaciones sexuales.
¿Qué posiciones sexuales son mejores durante el embarazo?
Es
posible que las posiciones sexuales que eran cómodas antes y al
principio del embarazo le resulten incómodas o incluso sean peligrosas
en las etapas más avanzadas del desarrollo del bebé. Por ejemplo, la
mujer embarazada debe evitar acostarse boca arriba (posición tradicional
del misionero) después del cuarto trimestre, porque el peso del útero
en crecimiento pone presión en los principales vasos sanguíneos. Existen
otras alternativas a la posición tradicional del misionero. Intente las
siguientes:
La mujer arriba: Esta posición le permite controlar cuán rápido, lento y cómoda desea estar.
Posición
de la cuchara: Piense en la forma en que las cucharas se juntan de
costado en el cajón de los utensilios. Recuéstese de costado. Su pareja
debe ponerse en la misma posición detrás de usted para tener relaciones
sexuales. Esta posición disminuye la cantidad de presión que se ejerce
sobre el abdomen.
Manos y rodillas (en cuatro): Esta posición
funciona mejor durante el primer y el segundo trimestres porque también
reduce la presión sobre el abdomen. Pero a medida que el abdomen crezca
durante el final del embarazo, quizás le resulte incómoda.
¿Hay otras formas de estar juntos en intimidad?
No
es preciso tener coito sexual para lograr intimidad con su pareja.
Otras maneras de compartir su deseo sexual incluyen las siguientes:
Besarse
Abrazarse
Hacerse masajes sensuales
Sexo oral
Nota:
Si va a tener sexo oral, asegúrese de que su pareja NO le sople aire en
la vagina. Eso puede causar una embolia (vaso sanguíneo bloqueado por
una burbuja de aire), lo cual puede dar lugar a lesiones graves para
usted y su bebé.
Por lo general, si la mujer disfrutó de ciertas
actividades sexuales antes del embarazo, podrá seguir haciéndolas
durante el embarazo siempre que se sienta cómoda. Si tiene preguntas
específicas, hable con su profesional de la salud.
Otras sugerencias para usted y su pareja
Hable
con su pareja sobre sus necesidades de manera abierta y afectiva. Tenga
presente las inquietudes de él además de las suyas. Si trabajan juntos,
podrán encontrar la manera de hacerse feliz el uno al otro.
Déjese guiar por el goce y la comodidad de los dos. Si hay algo que no le resulta bien a uno de los dos, cámbielo.
No pierdan el sentido del humor.
Para
evitar las infecciones de transmisión sexual, utilice un condón
(preservativo) al tener relaciones sexuales o sólo tenga relaciones con
una persona que a su vez no tenga otras parejas sexuales. Hable con su
profesional de la salud sobre la prueba de detección del VIH para usted y
su pareja.
Si el embarazo es de alto riesgo o si tiene preguntas, pida información a su profesional de la salud.
¿Cuán rápido puedo tener relaciones sexuales después del parto?
Después
del nacimiento del bebé, conviene esperar hasta después de su chequeo
posparto antes de reanudar las relaciones sexuales. Típicamente se
necesitan al menos unas 4 semanas después del parto para que la mujer se
sienta cómoda y lista para el sexo. Le reconfortará saber que la
mayoría de las parejas reanudan su vida sexual activa en algún momento
del primer año de vida del bebé.La intimidad sexual es una parte normal y saludable de una relación
afectiva. Antes del embarazo, probablemente se sentía cómoda en una
relación íntima con su pareja. Ahora que está embarazada, quizás tenga
preguntas o no esté segura si deba tener relaciones sexuales con su
pareja.
Existen muchos mitos sobre el sexo y el embarazo, entre ellos:
El sexo puede ser perjudicial o doloroso durante el embarazo.
El coito sexual podría lastimar al bebé.
El bebé de cierto modo sabe que se están teniendo relaciones sexuales.
Verdad:
A menos que su profesional de la salud le indique lo contrario, el sexo durante el embarazo es seguro para usted y su bebé.
En
cuanto al bebé, no tiene idea de lo que están haciendo mamá y papá. El
bebé está bien protegido por un colchón de líquido en la matriz y por el
abdomen de la madre.
¿Cuándo es peligroso el sexo durante el embarazo?
Existen
algunas circunstancias en las que el sexo no es seguro durante el
embarazo. Las mujeres con las siguientes complicaciones de salud deben
hablar con el profesional antes de tener relaciones sexuales:
Antecedentes o riesgo de aborto espontáneo o parto prematuro
Sangrado, flujo vaginal o cólicos inexplicados o sin motivos
Pérdida de líquido amniótico o rotura del saco amniótico
Placenta previa (cuando la placenta está baja y cubre el cuello uterino)
Cuello uterino incompetente (cuando está debilitado y se abre demasiado pronto)
Si existe una infección de transmisión sexual
Si
se considera que su embarazo es de alto riesgo, deberá tener más
cuidado que otras mujeres. Su profesional de la salud quizás le aconseje
evitar tener relaciones sexuales durante todo o parte del embarazo.
¿Cómo afecta el embarazo mi vida sexual?
Muchas
mujeres descubren que el embarazo les da más deseos de tener relaciones
sexuales que antes de embarazarse. El deseo sexual lo causan los
cambios hormonales. Para algunas mujeres su nuevo cuerpo voluptuoso
puede desempeñar un papel en hacerlas sentir más sexy que nunca.
Otras
mujeres sienten que el deseo sexual va y viene durante el embarazo.
Pueden sentirse cansadas, emocionales o tener malestares. Estos son
algunos cambios comunes que quizás descubra durante las etapas de su
embarazo.
Primer trimestre
Los 3 primeros meses del
embarazo suelen venir acompañados de síntomas físicos que posiblemente
le hagan perder un poco el interés por el sexo.
Síntomas como
sentirse cansada, tener náuseas, dolor en los senos y la necesidad
frecuente de ir al baño quizás le hagan sentir que el sexo es una
incomodidad.
Segundo trimestre
Para cuando llegue al segundo
trimestre, las náuseas, fatiga y malestar en los senos por lo general
habrán desaparecido o estarán mucho más controlados.
Su abdomen está creciendo pero es lo suficientemente pequeño para tener relaciones sexuales cómodamente.
Quizás
sienta más deseos de tener relaciones sexuales. Las mujeres acumulan
unas 3 libras de sangre durante el embarazo y la mayoría de ese flujo
sanguíneo se dirige al área pélvica.
Algunas mujeres descubren que
la mayor cantidad de flujo sanguíneo aumenta su capacidad de tener un
orgasmo e incluso más de una vez.
Tercer trimestre
Hacia el
final del embarazo, el abdomen en crecimiento y las expectativas del
parto y de la crianza del nuevo bebé quizás le hagan perder un poco el
interés por el sexo.
Sus inquietudes son perfectamente normales.
Existen otras formas de lograr la intimidad con su pareja sin tener
relaciones sexuales.
¿Qué posiciones sexuales son mejores durante el embarazo?
Es
posible que las posiciones sexuales que eran cómodas antes y al
principio del embarazo le resulten incómodas o incluso sean peligrosas
en las etapas más avanzadas del desarrollo del bebé. Por ejemplo, la
mujer embarazada debe evitar acostarse boca arriba (posición tradicional
del misionero) después del cuarto trimestre, porque el peso del útero
en crecimiento pone presión en los principales vasos sanguíneos. Existen
otras alternativas a la posición tradicional del misionero. Intente las
siguientes:
La mujer arriba: Esta posición le permite controlar cuán rápido, lento y cómoda desea estar.
Posición
de la cuchara: Piense en la forma en que las cucharas se juntan de
costado en el cajón de los utensilios. Recuéstese de costado. Su pareja
debe ponerse en la misma posición detrás de usted para tener relaciones
sexuales. Esta posición disminuye la cantidad de presión que se ejerce
sobre el abdomen.
Manos y rodillas (en cuatro): Esta posición
funciona mejor durante el primer y el segundo trimestres porque también
reduce la presión sobre el abdomen. Pero a medida que el abdomen crezca
durante el final del embarazo, quizás le resulte incómoda.
¿Hay otras formas de estar juntos en intimidad?
No
es preciso tener coito sexual para lograr intimidad con su pareja.
Otras maneras de compartir su deseo sexual incluyen las siguientes:
Besarse
Abrazarse
Hacerse masajes sensuales
Sexo oral
Nota:
Si va a tener sexo oral, asegúrese de que su pareja NO le sople aire en
la vagina. Eso puede causar una embolia (vaso sanguíneo bloqueado por
una burbuja de aire), lo cual puede dar lugar a lesiones graves para
usted y su bebé.
Por lo general, si la mujer disfrutó de ciertas
actividades sexuales antes del embarazo, podrá seguir haciéndolas
durante el embarazo siempre que se sienta cómoda. Si tiene preguntas
específicas, hable con su profesional de la salud.
Otras sugerencias para usted y su pareja
Hable
con su pareja sobre sus necesidades de manera abierta y afectiva. Tenga
presente las inquietudes de él además de las suyas. Si trabajan juntos,
podrán encontrar la manera de hacerse feliz el uno al otro.
Déjese guiar por el goce y la comodidad de los dos. Si hay algo que no le resulta bien a uno de los dos, cámbielo.
No pierdan el sentido del humor.
Para
evitar las infecciones de transmisión sexual, utilice un condón
(preservativo) al tener relaciones sexuales o sólo tenga relaciones con
una persona que a su vez no tenga otras parejas sexuales. Hable con su
profesional de la salud sobre la prueba de detección del VIH para usted y
su pareja.
Si el embarazo es de alto riesgo o si tiene preguntas, pida información a su profesional de la salud.
¿Cuán rápido puedo tener relaciones sexuales después del parto?
Después
del nacimiento del bebé, conviene esperar hasta después de su chequeo
posparto antes de reanudar las relaciones sexuales. Típicamente se
necesitan al menos unas 4 semanas después del parto para que la mujer se
sienta cómoda y lista para el sexo. Le reconfortará saber que la
mayoría de las parejas reanudan su vida sexual activa en algún momento
del primer año de vida del bebé.
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